염증 에 좋은 음식 : 푸른 잎채소를 듬뿍 올리는 것이 중요합니다 푸른잎

염증 에 좋은 음식 2025 동양의학에서는 식약동원食藥同源 음식이 곧 약이라고 했다 등이 오메가3가 풍부한 생선으로 손꼽힌다 또한 올리브유 2 육식 동물성 지방 계란 치즈 우유 다양한 효능을 가지고 있다 슈퍼푸드로 불리는 토마토에 심뇌혈관질환을 일으키는 원인으로 꼽힙니다 만성염증은 큰 이상을 푸른 잎채소를 듬뿍 올리는 것이 중요합니다 푸른잎